9 бесполезных завтраков:

пятница, 01 августа 2014

07:19

Karei

Уединение нужно искать в больших городах

читать дальше1. Колбасы
Как получают этот продукт? Того, что можно считать мясом в составе минимум. Кроме того, много различных добавок, усиливающих аппетит, а так же консервант нитрин натрия, который вызывает рак пищевода.
2. Каши быстрого приготовления
Для ускорения процесса заваривания зерно проходит специальную обработку — структура меняется, и «медленные» углеводы превращаются в «быстрые» крахмалы. Кроме того, добавляется сахар. Логичнее считать это десертом, но не полезным завтраком.
3. Быстрые завтраки
Продукт получают путем экструзии – мука, сахар и другие добавки превращают в единую массу, затем формируют частички продукта (например, шарики). Питательная ценность продукта сомнительна в виду содержания огромного количества сахара и крахмала.
4. Сухофрукты
Промышленные сухофрукты смело можно считать одним из самых вредных продуктов — для их производства исходные фрукты обрабатывают серной кислотой и щелочью. Не говоря уже о том, что затем все это может вымачиваться в сахарных сиропах.
5. Мюсли
Как и в случае с сухими завтраками, злаковые для производства этого продукта проходят первичную обработку. В итоге, углеводы превращаются из «медленных» в быстрые сахара. Кроме того, в составе много чистого сахара и других источников пустых калорий.
6. Творожные сырки
В основе творожных сырков лежит вовсе не творог, а сахар. Кроме того, чаще всего в продукт добавляться растительные жиры, консерванты и искусственные ароматизаторы. Опять же, это скорее десерт, который нужно употреблять в ограниченных количествах.
7. Чипсы и сухарики
Во-первых, они содержат много жиров (чаще всего — дешевых растительных аналогов), во-вторых, в состав входят большие дозы усилителей вкуса, которые лишь усилят ваш голод, в-третьих, никаких полезных питательных веществ там близко нет.
8. Плавленые сырки
Начнем с того, что при термообработке сыр теряет практически все полезные свойства, превращаясь в просто жирный продукт. Кроме того, в состав плавленых сырков входят, по сути, отходы производства – тот сыр, который нельзя продать куском.
9. Пакетированые соки
Не смотря на то, что по технологии сок не должен включать добавок сахара, чаще всего так называемые «восстановленные соки» содержат много других простых углеводов. Кроме того, то, что мы считаем мякотью — вовсе не фрукты, а жмых сахарной свеклы или пектин.
___
Помните, что высокоуглеводные продукты на завтрак не такой уж хороший выбор, так как именно большое потребление сахара приводит к отложению подкожного жира. Не говоря уже о том, что через несколько часов вам снова захочется есть.

я ничего из вышеперечисленного не ем в принципе, кроме сухофруктов. Я их добавляю в овсянку для вкуса, так что думаю, что ничего страшного...

@темы: (с)перто, 몸, Красота спасёт мир

URL

Комментарии

01.08.2014 в 10:53

Кейт

^ O ^

Karei, а я ем колбасу и плавленный сыр...

URL

01.08.2014 в 16:28

Karei

Уединение нужно искать в больших городах

Кейт, Плавленый сыр я вообще не люблю, только если он не в выпечке +)

а колбас тут нет практически, а те, что есть дорогие очень.

URL

01.08.2014 в 20:11

Кейт

^ O ^

Karei, ну там, наверное, все-таки не подделка, раз дорогие)))

URL

01.08.2014 в 20:57

Karei

Уединение нужно искать в больших городах

Кейт, ну, они не оправданно дорогие, если только в них не вделаны золотые слитки +)

URL

01.08.2014 в 21:15

Кейт

^ O ^

Karei, все может быть XDDDD

URL

01.08.2014 в 21:24

Karei

Уединение нужно искать в больших городах

Кейт, Надо купить и поискать +)

URL

01.08.2014 в 21:33

Кейт

^ O ^

Karei,

А это повод!)))

URL

01.08.2014 в 21:40

Karei

Уединение нужно искать в больших городах

Кейт, ну, заодно оливьешечку забабахаю +)

URL

02.08.2014 в 07:12

Кейт

^ O ^

Karei, да, как дома ;-)

URL

04.08.2014 в 20:00

Karei

Уединение нужно искать в больших городах

Кейт, о да...
купила колбасу и горох. теперь надо остальное закупать =)

URL

05.08.2014 в 07:22

Кейт

^ O ^

Karei, попробовала уже? ;-)

URL

08.08.2014 в 12:48

Karei

Уединение нужно искать в больших городах

Кейт, купить купила, а приготовить не приготовила. Экзамены были, так что не до готовки было, но сегодня начались каникулы, так что приготовлю... +)

URL

08.08.2014 в 21:22

Кейт

^ O ^

А оно не испортилось еще? ))

URL

09.08.2014 в 06:42

Karei

Уединение нужно искать в больших городах

Кейт, не, думаю, что колбаса за неделю не испортится =)
а горох тем более. а овощи в расход пошли на другие блюда =)

URL

11.12.2014 в 11:54

ecasolo

I didn't do it. Nobody saw me do it. You can't prove anything.

Эээх, я тааак люблю вреднючие чипсы...

URL

11.12.2014 в 13:47

Karei

Уединение нужно искать в больших городах

ecasolo, я раньше обожала....

а потом решила не есть и не ела несколько лет подряд...

только в Японии стала иногда чутка кушать, если кто-то приносил на посиделки +)

URL

11.12.2014 в 13:59

ecasolo

I didn't do it. Nobody saw me do it. You can't prove anything.

Karei, как у тебя получилось не есть? :alles:

URL

11.12.2014 в 14:33

Karei

Уединение нужно искать в больших городах

ecasolo, сама не знаю... просто перестала и все...

перестала покупать просто, а потом уже пофиг стало, даже если они были дома и кто-то их кушал )

URL

11.12.2014 в 14:51

ecasolo

I didn't do it. Nobody saw me do it. You can't prove anything.

Karei, я так не смогу..... Т_Т
Завидую!

URL

11.12.2014 в 14:58

Karei

Уединение нужно искать в больших городах

ecasolo, да я тож думала, что не смогу... но, оно смоглось =)

URL

12.02.2024 в 22:44

Гость

Здравствуйте, приветствую всех участников форума!

Хотел бы поделиться с вами своим недавним опытом поиска проверенного автосервиса в Оренбурге. После нескольких разочарований, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — АвтоЛайф 56.

Что мне особенно понравилось в AutoLife, так это индивидуальный подход каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только быстро и эффективно решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили полезные рекомендации по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько сложно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете качественный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на AutoLife56, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают с 10:00 до 20:00 без выходных, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется ценным для кого-то из вас. Буду рад слышать ваше мнение, если решите воспользоваться услугами AutoLife 56.

Ремонт выхлопной системы в Оренбурге
Дополнительные ссылки
Встречайте о сервисе AutoLife56: наши преимущества в ремонте автомобилях в Оренбурге Вашему вниманию советуем идеальный автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф Опыт использования лучшего автосервиса в Оренбурге завершился успехом: AutoLife56 Вашему вниманию рекомендуем надёжный автосервис в Оренбурге - AutoLife56 Не минуйте: АвтоЛайф 56 — ответ на ваши вопросы в мире авторемонта в Оренбурге 1f6884f

URL

20.02.2024 в 05:37

Гость

URL

Добавить комментарий

Расширенная форма

Редактировать

Использовать аватар

Изображения

Подписаться на новые комментарии


Запомнить

9 бесполезных завтраков:

Out of Time