ААААААААААААААААААААААА!!! ПАНИКААААААААААААААААААААААААААААА!!!!

@темы: я криведко, хельп

---

вторничеГ

Сегдня был хороший день...
КарейчеГ сделал маникюрчик и педикюрчик и отлично провёл время с Ронни, Авонлеей и Терру.
спасибо, что подарили отличный день!!!
Ронни, хорошего тебе завтра полёта и жди в гости!!! как-нибудь наведаюсь +)

Настюшко, не скучай... мы будем по скайпу болтать... и в аське...

Терру, не грусти, всё будет хорошо... если хочешь работу ТАМ, то ты её обязательно найдёшь... если я чегоньть раззнаю, то тебе сообщу =)

кстати, а ты про какой магазинчик писала??? просто у меня есть карточка на 10% скидку в жемчужине японии... я, правда не знаю, какие там цены, но если что, то могу поделиЦа....

вот, а ещё КарейчеГ нифига не сделал с компутером, ибо в Гуливере есть тока локалка... и микрофон купить забыл...

@темы: я криведко, позитиФФ, Друзья

---

так, народ, сначала на счёт завтрашней встречи....

я к 3м часам еду за визой...
примерно с 4х я готова к встречам... буду ждать в планете суши у канала грибоедава... там рядом.. между грибаналом и гостинкой =)
но, завтра долго быть не смогу, сами понимаете...
так что максимум до 20:00
буду рада видеть всех
если что звоните 8-911-940-28-58

@темы: я криведко, Друзья

---

спать хочу.... сил нет...
а тут мама со своими шкафами... да и с винчами разобраЦа надо....

ну, да ладно...
ещё полчасика и на боковую... завтра сутра маникюр делать... +)

всем сноФФ с азиатскими любимцами, а мне вот... с Пишкой, конечно =)

@темы: Пи-тян

---

понедельнечное

да, Понедельник, и правда, день тяжёлый...
и не потому что выходные закончились и начались суровые будни.... у меня сейчас нет такого понятия...
а просто расставаЦа всегда тяжеловата, тем более, если толь-только познакомился с людьми...
эх, мы толком-то и не пообщались... а жаль

Флорчик, спасибо, что ты приехала и спасибо за наикавайнейшую подвесочку на телефон =)
надеюсь, что тебе понраиЦа шоколадка и чай... ну и ещё штучка одна... ^^

Хильда, да, в общем-то мы как-то оба раза далековато сидели и так и не поговорили =)
но, ты такая милая ^^
и, опятьтаки, надеюсь что чаёГ и немецкие чаколадки придуЦа тебе по вкусу, ну и конечно, черепах... он, кстати, функциональный +)

Терру, ты такой кудрявый раскавай, рада, что посидела с тобой рядышком

Авонлейчик, Ронни, Ририка, Веда и остальные, надеюсь вас ещё увидеть на недельке

@темы: счастье есть, я криведко, Друзья

---

 Alyenora, привет, какими ветрами тебя надуло на мойё розовое облако???

в компанию, как я понимаю, предпочитаешь Шиге???

@темы: ПЧи

---

люди, а кто-нибудь мення до отъезда хочет повидать?
если да, то отписывайтесь в комменты, буддем думать, как это можно решить... =)

@темы: я криведко

---

завтра вставать рано-рано.... в 10...

поэтому пойду-ка я спать, а то буду на "закрытой вечеринке" опять никакущая...
и так сделала сейчас большое дело: перекинула почти 300 гигов на внешний винч, чтоб брать с собой... а завтра надо будет продолжить это занятие и закинуть видяшек на Штуку и на оставшееся место на винче... а во вторник надо заняЦа-таки буком... ВИСТА!!!
Оясуми

@темы: Пи-тян, Разное

---

Японская диета - похудеть за 13 дней

Вокруг японской диеты постоянно ходят слухи: ее придумала то ли некая японская клиника похудения, то ли японские девушки в попытках стать еще стройнее и красивее. Как бы там ни было, эта диета стала популярна во всем мире, как средство быстро и сравнительно просто вернуть талию на место перед отпуском или важным событием.
С помощью японской диеты можно заметно похудеть (потеря в весе до 8 кг). Сама «Японка» продолжается ровно 13 дней. Однако «входите» в диету и, соответственно, «выходите» плавно. Ни к чему хорошему не приведет хлебосольное русское застолье накануне диеты и такая же «вечеринка» в честь возвращения с диеты на общий стол.

Подготовим себя к диете

Настройтесь на то, какие вы будете красивые, стройные и легкие уже через 13 дней и накануне поужинайте легко. Например, отварите себе небольшую порцию (150 граммов) дикого или неочищенного риса и приготовьте порцию около 100-150 граммов легкого овощного салата из редиса, огурцов и пекинской капусты или же огурцов, помидоров и сладкого перца. Салат приправьте капелькой уксуса, капелькой оливкового масла и попробуйте обойтись без соли. Если без соли совсем не можете, МирСоветов рекомендует хотя бы уменьшить ее количество, в конце концов, вечер накануне диеты – еще не сама диета.
Отлично действует такой прием, как китайские палочки для еды. Заранее купите китайские палочки и попробуйте есть с их помощью. Такая мелочь, как китайские палочки, уже начинает благотворно действовать на ваше сознание, и вы проникаетесь важностью предстоящей диеты. Возможно, уже взяв палочки в руку, вы почувствуете себя легкой птичкой.

Ограничения и условия японской диеты
Главное условие японской диеты: начав, не отступайте от нее, не меняйте ни количество продуктов, ни сами продукты, какой бы полноценной не казалась замена. Японская краткосрочная диета направлена на изменение обмена веществ, и все компоненты в ней тщательно подобраны.

В течение почти двух недель мы не употребляем:
Соль. Она задерживает лишнюю жидкость.
Сахар. Чаще всего именно он является причиной складочек и излишней округлости бочков.
Алкоголь. Даже 100 граммов вина сводят на нет все ваши усилия: алкоголь изменяет обмен веществ в худшую сторону, препятствует выведению токсинов.

Чтобы организм не изнемогал от жажды и не обезвоживался во время японской и любой другой диеты – пейте воду. Минеральную (обязательно столовую, а не лечебную), кипяченую или отфильтрованную фильтром кувшинного типа. Не иссушайте себя, полтора литра жидкости в день – это не подвиг, а необходимая вашему телу доза.
Зная, что многие будущие и кормящие мамочки озабочены собственным лишним весом, хочу предупредить: не торопитесь! Ваше тело проделывает сейчас большую работу, поэтому отложите диету до того момента, когда перестанете кормить младенца грудью. Всем остальным советую принимать поливитамины, в первую очередь, направленные на улучшение состояния кожи, волос и ногтей.

Первый день японской диеты
Завтрак: чашечка кофе
Чаще всего многие молодые девушки пропускают завтрак: просто не хочется. «Японка» рассчитана как раз на это, поэтому на завтрак – чашка черного кофе. Без сахара. Понимаю, это трудно, но от сахара мы отказываемся.
Для вашего же здоровья и пользы кофе должен быть натуральным: ученые утверждают, что он содержит антиоксиданты. Растворимый «кофе», если можно его так назвать, ни в коем случае не пейте (кстати, это не только диет касается). Не обязательно делать его слишком крепким – заварите чашечку любимого ароматного кофе так, как вам нравится, это прекрасное начало дня.

Обед: овощи и яйца
Когда аппетит уже проснулся, а время приближается к обеду, пора подкрепиться. На обед отварите два яйца вкрутую, приготовьте салат: свежая, а лучше слегка отваренная капуста (белокочанная или пекинская) с оливковым маслом. Хочу отметить, что такого салата вы можете съесть сколько вашей душе угодно: он отражается на фигуре исключительно позитивно! А оливковое масло весьма полезно для всего организма.
Обедайте не торопясь, с удовольствием. Если удобно – воспользуйтесь китайскими палочками для поддержания в себе «японского» настроя. После обеда выпейте стакан томатного сока без соли, отлично, если этот сок свежеотжатый.
Думайте о хорошем, о том, как вы стройны, красивы и молоды – не забываем о пище для души и подбадриваем себя за полезное начинание.

Ужин: рыба
На ужин приготовьте порцию рыбы (200-250 граммов): это может быть практически любая рыба, которая вам нравится. Кусок рыбы вы можете отварить в воде или пароварке, а также пожарить – в этом случае используйте сковороду с антипригарным покрытием и совсем немного оливкового масла.

Поздравляю вас, первый день диеты завершен! Вам осталось 12 дней и еще пара дней для выхода из диеты.

Нижеприведенный текст распечатайте и повесьте на видном месте как памятку на все дни японской диеты.

Меню на все дни японской диеты
День 1
Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, большая порция салата, стакан томатного сока.
Главный салат японской диеты:
Нарежьте красивыми длинными полосками сырую или слегка отваренную белокочанную или пекинскую капусту, добавьте в салатницу немного оливкового или кунжутного масла, перемешайте.
Ужин: жареная на оливковом масле или вареная рыба, 200-250 граммов
Совет дня: готовьте диетическую пищу с радостью, ешьте не спеша.

День 2
Завтрак: черный кофе, один сухарик из ржаного хлеба или хлеба с отрубями.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежих овощей (огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры - по желанию), капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.
Совет: не забывайте, диета - это не самоистязание, а в каком-то смысле самосозерцательный процесс. Вы наблюдаете за собой и становитесь лучше!

День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле. Оливковое или кунжутное только улучшит вкус!
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом.
Совет: если в вашем распоряжении оказалось не только подсолнечное, но и оливковое, кукурузное и кунжутное масло, не отказывайте себе в разнообразии вкусов.

День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Вы можете съесть две морковки просто так, а одну порезать тонкими полосками, смешать вместе с тертым сыром и полить оливковым маслом.
Ужин: практически любые фрукты, кроме банана и винограда (они слишком сладкие). Совет: какими бы ни были фрукты, необязательно в один присест съедать сразу полкилограмма - не растягивайте желудок. Лучше разделите фрукты на два приема пищи.

День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Вы можете натереть ее, нарезать или же половину моркови съесть просто так!
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты, кроме банана и винограда

День 6
Завтрак: черный кофе.
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.

День 7
Завтрак: зеленый или травяной чай без сахара.
Обед: 200 граммов отварной говядины, немного фруктов.
Ужин: Любой из вариантов ужина за прошедшую неделю японской диеты, исключая вариант предлагаемый на ужин третьего дня.

День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.

Мы прошли середину японской диеты, и теперь меню будет повторяться.

День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: кусок крупной рыбы (около 250-300 граммов), жареной или вареной, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с оливковым маслом, 15 граммов твердого сыра.
Ужин: фрукты, кроме банана и винограда

День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 граммов вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом.

День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с оливковым маслом.
Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.

День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из немного отваренной капусты с оливковым маслом, стакан томатного сока.
Ужин: порция (250-300 граммов) вареной или жареной рыбы.

Хочу вас поздравить: 13 дней строгой «Японки» завершены!
Но МирСоветов не рекомендует сразу же на 14-й день набрасываться на сладкое, иначе к вам быстро вернутся потерянные килограммы. Пусть меню следующего после окончания диеты дня содержит те же продукты, которыми вы питались на протяжении почти двух недель. Сахар и сладкое вводите в свой рацион постепенно, буквально по ложечке. И кто знает, возможно, теперь вам сладкое покажется не столь привлекательным?!

отсюда

@темы: я криведко, Разное

---

@темы: Пи-тян

---

 Piksy, приветствую, что привело тебя ко мне ???

располагайся, а вот тебе и компания +)

@темы: ПЧи

---

сегодня...

... Ничего не делала..тдыхала и готовилась к завтру =)
завтра предстоит хороший день =)

@темы: я криведко

---

Субботко ^^

Ох, сегодня нескончаемый день...
кажеЦа, что с моментра пробуждения прошла целая вечность...
впрочем, как и в последние 2 дня...
хотя, сегодня было определённо намного приятнее всё...
И так... мну побывал на "закрытой вечеринке"
Девчонки, вы все классные, простите меня, что я был такой никакой...
но у меня морально-психологическое и физическое истощение последние недели полторы... надеюсь, что в понедельник я буду поадекватнее +)
Хочу сказать:
Ронни!!! ты такой интересный человечек, спасибо. что пошла со мной позовчера, мне было приятно =)
Хильда!!! а ты совсем не такая, какой я тебя себе представляла!!! Очень приятная и милая
Терру!!! рада была тебя видеть, хоть мы почти и не поговорили... но ты вообще не особо разговорчива былаа... как и я, наверное
ну, я уже и не говорю про своих обожаемых Флочика, Авонлеечку и семпайчика!!!
всех остальных тоже была радла видеть, жаль, что мало пообщались.
надеюсь, что ещё будут шабаши встречи... что на них меня позовут...

а потом мя поехало поздравтять своего любимого Бараша, ака Ли-тян... еле дотащила нас совместный пурезенто, надеюсь, что он порадовал Кудряшко... потому как если, после всех наших мучений, ей не понравилось, тогда.... буду звать народ на шашлычки =)

В общем, дорогой мой Бессмертный Овечий Ведьм, всего тебе всего самого-самого, ибо ты достоен именно такого +)
надеюсь лицезреть тебя в среду =)
и, мир теперь мой... пока ты открывал подарок, я его захватиль

а ещё я успел аж 2 раза подывать в салоне... а это вам не 5 минут... =)

ВСЕМ СПАСИБО ЗА ОТЛИЧНЫЙ ДЕНЬ!!!!!

ЗЫ: ВЕДА, респект и спасибо за Русалко!!!

И ДА!!!!!!! я ТРЕБУЮ ФОТОК!!!!!

@темы: счастье есть, я криведко, позитиФФ, Друзья

---

ночки всем <3

усё...
мя поползло спать...
ибо так носиЦа целыми днями мя отвыкло...
и вставать рано...
а ведь завтра опять в 9 утра подъём...
ых...
Пишка, ты там где???

@темы: Пи-тян

---

 Kurai Okami


что привело тебя в моё скромный дайрик?

@темы: ПЧи

---

Я-таки дополз сегодня сутреЦа до консульства и отдал все-все бамажечки +)
жду среды +)

@темы: я криведко

---

What Karei Means

You are a seeker of knowledge, and you have learned many things in your life. You are also a keeper of knowledge - meaning you don't spill secrets or spread gossip. People sometimes think you're snobby or aloof, but you're just too deep in thought to pay attention to them. You are usually the best at everything ... you strive for perfection. You are confident, authoritative, and aggressive. You have the classic "Type A" personality. You are wild, crazy, and a huge rebel. You're always up to something. You have a ton of energy, and most people can't handle you. You're very intense. You definitely are a handful, and you're likely to get in trouble. But your kind of trouble is a lot of fun. You are friendly, charming, and warm. You get along with almost everyone. You work hard not to rock the boat. Your easy going attitude brings people together. At times, you can be a little flaky and irresponsible. But for the important things, you pull it together. You tend to be pretty tightly wound. It's easy to get you excited... which can be a good or bad thing. You have a lot of enthusiasm, but it fades rather quickly. You don't stick with any one thing for very long. You have the drive to accomplish a lot in a short amount of time. Your biggest problem is making sure you finish the projects you start.

What's Your Name's Hidden Meaning?

@темы: стащено, ТестО

---

так...
поползу-ка я спать...
а то завтра вообще нельзя проспать... ваще-ваще...
так что оясуми, а я пойду к Пишке... буду его морально готовить к встрече в реале

ЗЫ: спасибо за ночную фотку Михарчику

@темы: Пи-тян

---

ну и уходилась я сегодня...
за то много дел сделала - документы забрала и билет поменяла ..
завтра в консульство....
хорошо бы, чтоб всё было хорошо =)

@темы: мну

---

Это мой ночной хищник...



не скучной вам ночи

@темы: Пи-тян